Thứ Hai, 10 tháng 6, 2019






Làm cách nào để tinh trùng khỏe mạnh? Giúp dễ thụ thai? Hãy ăn nhiều thực phẩm tốt cho tinh binh như tỏi, hàu, cà chua, thịt đỏ, trái cây nhiều vitamin C, chuối…

Tỏi




- Tỏi rất dồi dào Allicin, một chất có khả năng thúc đẩy máu lưu thông qua cơ quan sinh dục, làm tăng số lượng tinh trùng.




- Trong tỏi còn có Selen, Vitamin B6 giúp tăng chất lượng tinh trùng, điều tiết hiệu quả hoạt động sản xuất hormone giới tính. Vì thế, nam giới nên ăn nhiều tỏi sống hoặc dùng tỏi chế biến món ăn để tinh binh khỏe hơn.






Hàu




- Hàu là thực phẩm cực tốt cho tinh trùng, nó chẳng những chứa nhiều Kẽm giúp cải thiện sự ham muốn mà còn rất giàu Amino Axit giúp hỗ trợ cho quá trình sản xuất tinh trùng.




- Cho nên, quý ông nào đang giảm sút phong độ nên ăn nhiều hàu để cuộc sống phòng the viên mãn hơn nhé.

Chuối




Trong chuối có chứa Bromelain, 1 loại enzyme điều khiển hormone giới tính. Chuối cũng giàu vitamin A, B1, C, những loại vitamin có tác dụng lớn đến việc sản sinh tinh trùng, giúp kéo dài thời gian xuất tinh.






Các loại hạt




- Những loại hạt như hạt điều, hướng dương, bí ngô, hạnh nhân rất giàu selen giúp hoạt động sản xuất tinh binh mạnh mẽ hơn.




- Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng tinh trùng bơi nhanh hơn khi cơ thể được bổ sung đủ lượng Selen và khoáng chất.

Thịt đỏ




Lượng lớn axit amin có trong những loại thịt đỏ như thịt cừu, bò, hươu có khả năng giúp tăng số lượng tinh binh, tăng tiết oxit nitric làm cho dương vật khỏe mạnh hơn.






Hoa quả nhiều vitamin C




- Ngoài chuối thì chị em nhớ lưu ý chồng ăn nhiều các hoa quả giàu vitamin C như các trái cây họ cam quýt, kiwi, dâu tây để tinh binh của ông xã khỏe mạnh hơn.




- Bên cạnh đó, trong các trái cây có nhiều vitamin C còn chứa chất chống ô-xy hóa lượng lớn giúp diệt gọn các gốc tự do, bảo vệ tinh trùng khỏi các tổn thương, giảm tối đa tình trạng tinh dịch bị vón cục và tăng khả năng thụ thai.

Cà chua




Cà chua có rất nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt giàu lycopene, một chất có khả năng giúp làm tăng số lượng tinh binh đến 70% và nếu ăn cà chua 2 đến 4 lần trong 1 tuần, anh em còn giảm nguy cơ bị mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt đấy.






Các loại đậu




Trong các loại đậu có chứa nhiều kẽm mà kẽm thì không thể thiếu nếu các quý ông muốn tăng sức mạnh cho tinh trùng. Do đó, chị em nhớ nấu nhiều đậu và khuyên chồng dùng nhiều nhé.

Chocolate đen




Trong chocolate đen có chứa nhiều amino axit, L-Arginine HCL, những chất giúp kích thích quá trình sản xuất tinh trùng, mang đến cho bạn sự thỏa mãn trong chuyện phòng the nhé.






Nhân sâm




Nhân sâm giúp cải thiện lưu thông máu, giãn cơ, bổ thận, tăng sức mạnh cho tinh trùng. Hãy dùng nhân sâm nếu gia đình bạn đang muốn có thêm thành viên trong gia đình nhé.

Bổ sung các loại thực phẩm kể trên vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp đời sống vợ chồng thêm viên mãn, đặc biệt thích hợp cho các cặp vợ chồng muốn có em bé. Hãy tiếp tục đón đọc các bài viết của chúng tôi nhé.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét